4월마지막 다이어트 인바디검사 체성분분석
4월30일!!4월의 마지막날이 왔네요!
오늘까지 얼마나 변화가 있었는지 체지방검사
인바디검사!를 실시하였습니다^^
과연 얼마나 변화가 있었을까요?
2월 18일에 검사한 체지방검사!인바디검사
4월30일!!4월의 마지막날이 왔네요!
오늘까지 얼마나 변화가 있었는지 체지방검사
인바디검사!를 실시하였습니다^^
과연 얼마나 변화가 있었을까요?
2월 18일에 검사한 체지방검사!인바디검사
체중 86.8kg
골격근량 36.9kg
체지방량 22.1kg
체지방률 25.5%
복부지방률 0.94%
정말 저질몸매였죠 ㅜㅜ
골격근량 36.9kg
체지방량 22.1kg
체지방률 25.5%
복부지방률 0.94%
정말 저질몸매였죠 ㅜㅜ
배가 엄청 나오던 시절입니다 ㅜㅜ ㅋㅋㅋ
자! 오늘은 4월 30일! 2개월하고 12일이 지난 오늘 검사한 체지방검사!인바디!
자! 오늘은 4월 30일! 2개월하고 12일이 지난 오늘 검사한 체지방검사!인바디!
체중 81.7kg (-5.1kg 감소)
골격근량 39.4kg (+2.5kg 증가)
체지방량 12.9kg (-9.2kg 감소)
체지방률 15.8% (-9.7% 감소)
복부지방률 0.86% (-0.08% 감소)
골격근량 39.4kg (+2.5kg 증가)
체지방량 12.9kg (-9.2kg 감소)
체지방률 15.8% (-9.7% 감소)
복부지방률 0.86% (-0.08% 감소)
현재의 모습이네요!!우선 복부가 들어가고
식스팩이 조금씩 선명해지고 있네요!
다이어트를 하면서 근손실이 안나고 오히려
올라가도록 노력하고 있지만 쉽지는 않네요!
이제 곧 보디빌딩 시합도 22일을 남겨놓은
상황입니다!
식스팩이 조금씩 선명해지고 있네요!
다이어트를 하면서 근손실이 안나고 오히려
올라가도록 노력하고 있지만 쉽지는 않네요!
이제 곧 보디빌딩 시합도 22일을 남겨놓은
상황입니다!
이번에 구매한 프로탄! 그리고 시합용 트렁크
정말 오랜만에 시합을 출전하는 거라 굉장히
떨리고 설레입니다..7년만이네여 ㅎㅎㅎㅎ
사실 대회에 나가려는 이유는 스스로 운동에
대한 동기부여를 주기위해였습니다..
입상은?바라지도 않지요^^ 사실 체중도 빠지고 안맞던 옷도 잘맞고 그럴때마다 참 기분이
좋고 자신감도 생깁니다^^ 물론 목표가 있다면 운동이 더 즐거워 지실껍니다!
이제 남은 22일동안 최대한 체지방을 줄여
보도록 하겠습니다~!!!기대해주세요!!!
정말 오랜만에 시합을 출전하는 거라 굉장히
떨리고 설레입니다..7년만이네여 ㅎㅎㅎㅎ
사실 대회에 나가려는 이유는 스스로 운동에
대한 동기부여를 주기위해였습니다..
입상은?바라지도 않지요^^ 사실 체중도 빠지고 안맞던 옷도 잘맞고 그럴때마다 참 기분이
좋고 자신감도 생깁니다^^ 물론 목표가 있다면 운동이 더 즐거워 지실껍니다!
이제 남은 22일동안 최대한 체지방을 줄여
보도록 하겠습니다~!!!기대해주세요!!!