블로그

12개의 컵을 다양한 방법을 쌓고 내리며 집중력과 순발력을 기르는 기술과 스피드 스포츠
스포츠스태킹 Sports Stacking / 스피드스택스 Speed Stacks 라고 불립니다.
손으로하는 육상경기로 개인의 시간단축이나 팀릴레이 경기 등 다양한 활동이 있어 교육현장에서도 적극 권장할만 합니다.

1. 3-3-3 스택
각각 3개의 컵으로 이루어진 3번의 스태킹을 왼쪽에서 오른쪽으로, 또는 오른쪽에서 왼쪽으로 쌓고 내리는 경기입니다.
2. 3-6-3 스택
왼쪽에 3개, 가운데 6개, 오른쪽에 3개의 컵으로 이루어진 3번의 스태킹을 왼쪽에서 오른쪽으로, 또는 오른쪽에서 왼쪽으로 쌓고 내리는 경기입니다.
3. 사이클 스택
3-6-3 스태킹, 6-6 스태킹, 1-10-1 스태킹이 차례대로 결합된 스태킹경기입니다. 스태커들은 반드시 3-6-3이 다운스태킹 되어진 상태로 경기를 마무리해야 합니다.
4. 더블경기(사이클스택)
2명의 스태커로 구성된 팀이 최대한 빠른 속도로 사이클 스태킹을 완수하는 경기입니다. 한명의 스태커는 오른손, 다른 한명의 스태커는 왼손만을 사용하여 함께 경기에 참여합니다. 한마디로 "두명이 한몸처럼" 스태킹을 하는 경기입니다.
5. 팀 3-6-3 릴레이경기
팀 대항 릴레이 경기와 개인시간 기록 경기가 결합된 형태로 진행되는 경기입니다. 4명으로 구성된 팀에서 한명씩 차례대로 3-6-3 스태킹을 하고, 최종 시간 기록을 측정하게 됩니다.
6. 팀 대항 릴레이 경기(사이클 스택)
4명으로 이루어진 2팀에서 한명씩 차례대로 사이클 스태킹을 하고, 정해진 규칙에 따라 각 팀의 벌점을 산출해서 최종경기의 승리팀을 가리는 경기입니다. 시간 기록을 특정하기 위한 경기가 아니라 심판에 의해 벌점이 합산되어 승부를 가르는 경기이므로 시간 기록은 정식 기록으로 인정되지 않습니다.

저학년
3-3-3 기초 지도방법
오른손잡이 기준 왼쪽부터 시작  (자신이 주로 사용손 반대편에서 시작)
1. 업스태킹(쌓기) : 오른손으로 꺼내고 왼손으로 쌓고 3번 반복
2. 다운스태킹(넣기) : 다시 처음 쌓은 곳부터 오른손-왼손 반복으로 넣기
3. 마지막 오른쪽 컵3개는 오른손 한손으로 넣기

3-6-3 기초 지도방법
오른손잡이 기준 왼쪽으로 시작 (자신이 주로 사용손 반대편에서 시작)
1. 업스태킹(쌓기) : 오른손으로 꺼내고 왼손으로 쌓고 
2. 6개 업스태킹 : 오른손3개 왼손2개 꺼내서 쌓기
3.  6개 다운스태킹 오른손3개 왼손2개 내려 가운데 모아 넣기
4. 다운스태킹(넣기) : 다시 처음 쌓은 곳부터 오른손-왼손 반복으로 넣기
5.  마지막 오른쪽 컵3개는 오른손 한손으로 넣기

사이클 스택 Cycle
1. 3-6-3 스태킹
2. 6-6 스태킹
3. 1-10-1 스태킹 (3-6-3이 다운스태킹 되어진 상태로 경기를 마무리)

스피드스택스, 스포츠태킹 교육적 효과나 자세한 내용은 스피드스택스 코리아 홈페이지를 들어가보시면 좋을 듯 합니다.